鄭信生 2013/04/23 訓練日誌

鄭信生新竹
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鄭信生

10.1 km | 00:58:43 | 05:48/km

日期: 2013-04-23 18:49 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 05'59" / 05'51" / 04'30" /

衝業績中!!自主訓練凌波微步!!

4月累積里程 : 109.82 km

Barefoot 累積 : 193.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'46"	00:17'28"
4	05'39"	00:23'07"
5	05'44"	00:28'51"
6	05'44"	00:34'35"
7	05'53"	00:40'28"
8	05'55"	00:46'23"
9	05'59"	00:52'22"
10	05'51"	00:58'13"
10.1	04'29"	00:58'43"

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