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 |  11.5 km | 01:03:20 | 05:29/km日期: 2015-03-05 18:18 - 地點: 場外1.9x6 - 天氣: 潮濕毛毛雨 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% Pace: 06'09" / 05'44" / 05'29" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'15" / 05'38" / 05'40" /
正所為年紀大機器壞,多年跑步未跌過,一場少型賽事就連跌兩次,幸好是皮外傷,休腳幾日,今晚見沒大雨,都要試試腳睇下跑唔跑到,收工後樓下起跑入1,9場,一開步都覺得左胸骨膜仲有少少痛,都係慢慢跑,今晚主副場都沒開,但1.9場都無咩人跑,因落足成日雨,條單車徑都很濕,樹葉又多都係要小心,跑到最尾圈無端端攪肚痛,即衝入運動場解決,收工！ 3月累積里程 : 209.17 km  acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago ·  留言
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