詹于暄 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

詹于暄台中
ID 183782

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5.3 km | 00:40:36 | 07:36/km

日期: 2015-03-03 06:05 - 地點: 舊東工 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'41" / 07'47" / 07'33" / 07'30" / 07'32" / 07'31" /

好久沒這麼早起跑步了~
排乳酸的恢復跑
跑得很慢速!

3月累積里程 : 78.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 兩光路人甲和其他 15 人說推

·

張慶忠讚啦。

2015-03-03 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'47"	00:15'28"
3	07'33"	00:23'01"
4	07'30"	00:30'31"
5	07'32"	00:38'03"
5.3	07'30"	00:40'36"

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