6.4 km | 00:40:01 | 06:16/km日期: 2021-05-17 19:10 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'13" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 06'11" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 6374 / 6374 |
2 | | 05'46" | 4 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.15 km Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 06'17" | 00:18'56" |
4 | 06'18" | 00:25'14" |
5 | 06'18" | 00:31'32" |
6 | 06'11" | 00:37'43" |
6.4 | 06'07" | 00:40'02" |