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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    半馬 | 03:03:06 | 08:40/km | 第21半馬
    WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）
    官方成績
    日期2021-05-08
    成績03:03:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'12")
    		00:41'12"01:26'16"
    10 km(01:26'16")
    		00:45'04" (+03'52")
    15 km(02:12'22")
    		00:46'06" (+04'54")01:29'47" (+03'31")
    20 km(02:56'03")
    		00:43'41" (+02'29")
    Finish(03:03:06)

    日期: 2021-05-15 05:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'28"  (08'28")
    		08'28" (+01'27")1000 / 1000
    2
    08'21"  (16'49")
    		08'21" (+01'20")1000 / 2000
    3
    08'23"  (25'13")
    		08'23" (+01'22")1000 / 3000
    4
    08'04"  (33'17")
    		08'04" (+01'03")1000 / 4000
    5
    08'03"  (41'21")
    		08'03" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'50"  (49'11")
    		07'50" (+00'49")1000 / 6000
    7
    13'08"  (01:02'20")
    		13'08" (+06'07")1000 / 7000
    8
    08'09"  (01:10'29")
    		08'09" (+01'08")1000 / 8000
    9
    08'05"  (01:18'34")
    		08'05" (+01'04")1000 / 9000
    10
    07'50"  (01:26'25")
    		07'50" (+00'49")1000 / 10000
    11
    07'45"  (01:34'10")
    		07'45" (+00'44")1000 / 11000
    12
    07'25"  (01:41'35")
    		07'25" (+00'24")1000 / 12000
    13
    13'27"  (01:55'03")
    		13'27" (+06'26")1000 / 13000
    14
    07'43"  (02:02'46")
    		07'43" (+00'42")1000 / 14000
    15
    09'44"  (02:12'31")
    		09'44" (+02'43")1000 / 15000
    16
    08'28"  (02:21'00")
    		08'28" (+01'27")1000 / 16000
    17
    07'34"  (02:28'35")
    		07'34" (+00'33")1000 / 17000
    18
    12'55"  (02:41'30")
    		12'55" (+05'54")1000 / 18000
    19
    07'24"  (02:48'55")
    		07'24" (+00'23")1000 / 19000
    20
    07'17"  (02:56'12")
    		07'17" (+00'16")1000 / 20000
    21
    07'01"  (03:03'14")
    		07'01"1000 / 21000
    22
    04'35"  (03:07'49")
    		07'33" (+00'32")607 / 21607
    桃園
    Gordan Tseng
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    桃園
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    5421 W18D6
    一馬三吃

    Virtual Volvo Cars Brooklyn Half
    【小編的線上陪練員】-香魚馬前哨戰
    MW線上半馬

    賽前宣言: 與星光馬一起處理 挑戰初馬
    賽後評分: 123
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 204.33 km ASCIS Gel Nimbus 22 2E 累積 : 814.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Linda , Mingjie Huang 和其他 1 人說推
    · 留言
    明天 恭喜完賽啊！
    2021-05-15 23:33 ·
    Linda 恭喜恭喜
    2021-05-15 23:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'19"00:08'19"
    208'21"00:16'40"
    308'24"00:25'04"
    408'04"00:33'08"
    508'04"00:41'12"
    607'50"00:49'02"
    713'09"01:02'11"
    808'09"01:10'20"
    908'05"01:18'25"
    1007'51"01:26'16"
    1107'45"01:34'01"
    1207'25"01:41'26"
    1313'28"01:54'54"
    1407'43"02:02'37"
    1509'45"02:12'22"
    1608'29"02:20'51"
    1707'35"02:28'26"
    1812'55"02:41'21"
    1907'25"02:48'46"
    2007'17"02:56'03"
    2107'02"03:03'05"
    21.607'32"03:07'40"

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