享受邊吃邊玩的想廋文智 2021/05/13 訓練日誌

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
ID 176752

76 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

享受邊吃邊玩的想廋文智

半馬 | 02:15:37 | 06:25/km | 第26半馬

WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）

官方成績
日期	2021-05-08
成績	02:15:37
總名次	236 / 1005
分組名次	55 / 176
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'09")

00:32'09" (+01'53")

01:06'21" (+03'49")

10 km

(01:06'21")

00:34'12" (+03'56")

15 km

(01:38'37")

00:32'16" (+02'00")

01:02'32"

20 km

(02:08'53")

00:30'16"

Finish

(02:15:37)

日期: 2021-05-13 20:10 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 濕度高的悶 - 卡路里: 1516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'35")

990 / 990

06'30"

(12'33")

06'28" (+00'57")

1004 / 1994

06'30"

(19'03")

06'31" (+01'00")

996 / 2991

06'31"

(25'34")

06'25" (+00'54")

1015 / 4006

06'35"

(32'09")

06'35" (+01'04")

997 / 5004

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

留言

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

留言

放牛班到甜甜圈，
速度不快慢慢玩，
夜間部的間歇團，
互相傷害來挑戰！

賽後評分: 線上活動-防疫新標準
給 4 星

5月累積里程 : 32.23 km

Saucony saucony triumph iso 2 累積 : 291.7 km

Android - OPPO CPH2091 上傳 | 3 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'30"	00:12'39"
3	06'30"	00:19'09"
4	06'25"	00:25'34"
5	06'35"	00:32'09"
6	06'43"	00:38'52"
7	06'51"	00:45'43"
8	06'51"	00:52'34"
9	07'05"	00:59'39"
10	06'42"	01:06'21"
11	07'01"	01:13'22"
12	06'35"	01:19'57"
13	06'10"	01:26'07"
14	06'20"	01:32'27"
15	06'10"	01:38'37"
16	06'31"	01:45'08"
17	06'23"	01:51'31"
18	06'10"	01:57'41"
19	05'27"	02:03'08"
20	05'45"	02:08'53"
21	06'05"	02:14'58"
21.1	06'43"	02:15'57"