胡忠延 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠延台中
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半馬 | 02:00:30 | 05:42/km | 第17半馬

2015 雲林縣他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-28
成績	02:00:30
總名次	225 / 1326
分組名次	66 / 384
平均速度	05:42/km

官方證書

胡忠延

日期: 2015-02-28 08:00 - 卡路里: 1557 Cal

狀況不好，這兩天頭痛狀況一直沒改善，加上右臀部一直有種快抽筋的感覺，10K後慢慢掉速，加上今天忘了帶GPS表，整個就是亂跑，回家之後可能要看病休息一下。

賽前宣言: 加油!!

賽後評分: 很棒的賽事!!
給 5 星

2月累積里程 : 121.27 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 709.4 km

手動上傳 | 9 years ago

陳明昕, 雪人和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Niklaus 讚…讚…讚！
水啦…恭喜完賽

2015-03-01 10:21 ·

1 個人推

明哲恭喜完賽。

2015-03-01 18:23 ·

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