10.5 km | 01:07:13 | 06:25/km日期: 2021-05-11 21:48 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'54" / 07'06" / 06'08" / 05'46" / 05'33" / 05'26" / 05'32" / 05'58" / 06'19" / 07'26" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'39" (+03'14") | 472 / 10472 |
下班後，大量出汗了！疫情管制升級，星光馬、石碇馬、香魚馬、安坑高中馬、故宮南院馬都停了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.30 km 
New Balance 890v7B 累積 :
821.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'06" | 00:15'00" |
| 3 | 06'08" | 00:21'08" |
| 4 | 05'46" | 00:26'54" |
| 5 | 05'33" | 00:32'27" |
| 6 | 05'26" | 00:37'53" |
| 7 | 05'32" | 00:43'25" |
| 8 | 05'58" | 00:49'23" |
| 9 | 06'19" | 00:55'42" |
| 10 | 07'26" | 01:03'08" |
| 10.5 | 08'40" | 01:07'14" |
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