3.2 km | 00:21:25 | 06:46/km日期: 2021-05-11 18:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'52" / 06'48" / 06'39" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'34") | 161 / 3161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.35 km NB HANZO U 累積 :
42.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'48" | 00:13'40" |
3 | 06'39" | 00:20'19" |
3.2 | 07'14" | 00:21'29" |