| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  半馬 | 02:34:55 | 07:20/km | 第4半馬
菜鳥強哥  日期: 2015-02-27 08:00 - 卡路里: 1519 Cal 今天算是跑步以來最大的打擊，算是學了一大課。馬拉松真的不是10K成績x 2或x4,沒有努力讓身體習慣，一切都是空。自去年11月起較有積極在練跑，卻在2月份跑量急下，再加上感冒，造就今天的大爆炸，前10K維持在550-600左右，還以為自己可以這樣撐到最後，沒想到到了14K卻完全爆掉，到終點前，完全不是降速就可以結束的，我真的上了一課，邊走眼淚都快下來了，內心不夠強大，身體不夠堅強，我希望這是我最後一次爆掉，我還要跑到老!!!這場迷你馬，算辦的很好，但我的Garmin資料無法上傳，實際距離為22.5K，也算走出PB. 賽前宣言: 終於有週六的場囉!!繼續半馬練習!! 2月累積里程 : 42.34 km  MIZUNO wave rider 18 累積 : 839.2 km手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||||
留言 
