holst 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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4.6 km | 01:25:30 | 18:42/km

日期: 2021-05-10 19:15 - 地點: 東興國小 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 21'48" / 22'51" / 17'41" / 13'56" / 16'13" /

基本訓練
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四部列車都很歡樂，還有點歌的

5月累積里程 : 403.59 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

志恆, Berton 和其他 5 人說推

·

丁慶助凍加固～

2021-05-11 07:47 ·

holst 撐過這個月俺就出運了

2021-05-11 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'48"	00:21'48"
2	22'51"	00:44'39"
3	17'41"	01:02'20"
4	13'56"	01:16'16"
4.6	16'14"	01:25'31"

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