瑋醬 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
ID 86314

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:28:19 | 07:01/km | 第6半馬

2015台南山手線暨反毒路跑公益活動

官方成績
日期	2015-02-27
成績	02:28:19
總名次	89 / 207
分組名次	26 / 74
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'53")

00:31'53" (+01'05")

01:03'07"

10 km

(01:03'07")

00:31'14" (+00'26")

15 km

(01:38'16")

00:35'09" (+04'21")

01:05'57" (+02'50")

20 km

(02:09'04")

00:30'48"

Finish

(02:28:19)

日期: 2015-02-27 06:59 - 總爬升: 154 m - 地點: 交通大學台南校區 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

台南

瑋醬

這距離....

·

台南

瑋醬

還是很帥！

·

山手線啊！！

賽前宣言: ㄜ.....就....跑了.....

2月累積里程 : 67.16 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

伊林, 阿龍和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2015-02-28 21:47 ·

2 個人推

戴怡欣 (丸子) 恭喜完賽

2015-03-03 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'35"	00:12'22"
3	07'17"	00:19'39"
4	06'26"	00:26'05"
5	05'48"	00:31'53"
6	06'24"	00:38'17"
7	05'51"	00:44'08"
8	05'41"	00:49'49"
9	07'13"	00:57'02"
10	06'05"	01:03'07"
11	05'48"	01:08'55"
12	10'15"	01:19'10"
13	06'02"	01:25'12"
14	06'44"	01:31'56"
15	06'20"	01:38'16"
16	07'33"	01:45'49"
17	06'51"	01:52'40"
18	05'17"	01:57'57"
19	05'53"	02:03'50"
20	05'14"	02:09'04"
21	06'28"	02:15'32"
22	05'23"	02:20'55"
23	05'05"	02:26'00"
23.3	05'10"	02:27'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km