6.3 km | 00:39:51 | 06:21/km日期: 2021-05-09 18:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'10" / 06'26" / 06'42" / 06'40" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'39") | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'03" | 00:12'08" |
3 | 06'10" | 00:18'18" |
4 | 06'26" | 00:24'44" |
5 | 06'42" | 00:31'26" |
6 | 06'40" | 00:38'06" |
6.3 | 06'40" | 00:39'52" |