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哲仁
基隆
ID 451607
69 位追隨者
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哲仁
半馬
|
02:20:57
|
06:40/km
|
第32半馬
WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）
官方成績
日期
2021-05-08
成績
02:20:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'05")
00:31'05"
01:05'16"
10 km
(01:05'16")
00:34'11" (+03'06")
15 km
(01:39'50")
00:34'34" (+03'29")
01:08'30" (+03'14")
20 km
(02:13'46")
00:33'56" (+02'51")
Finish
(02:20:57)
日期:
2021-05-09 15:25
-
平均心率:
141
-
卡路里:
888 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'05" (+00'01")
1000 / 1000
2
06'04"
(12'09")
06'04"
1000 / 2000
3
06'38"
(18'47")
06'38" (+00'34")
1000 / 3000
4
06'08"
(24'55")
06'08" (+00'04")
1000 / 4000
5
06'09"
(31'05")
06'09" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'35"
(37'40")
06'35" (+00'31")
1000 / 6000
7
06'44"
(44'25")
06'44" (+00'40")
1000 / 7000
8
07'29"
(51'54")
07'29" (+01'25")
1000 / 8000
9
06'36"
(58'31")
06'36" (+00'32")
1000 / 9000
10
06'45"
(01:05'16")
06'45" (+00'41")
1000 / 10000
11
06'40"
(01:11'57")
06'40" (+00'36")
1000 / 11000
12
06'44"
(01:18'41")
06'44" (+00'40")
1000 / 12000
13
06'47"
(01:25'28")
06'47" (+00'43")
1000 / 13000
14
06'39"
(01:32'07")
06'39" (+00'35")
1000 / 14000
15
07'42"
(01:39'50")
07'42" (+01'38")
1000 / 15000
16
06'40"
(01:46'30")
06'40" (+00'36")
1000 / 16000
17
06'39"
(01:53'09")
06'39" (+00'35")
1000 / 17000
18
06'37"
(01:59'47")
06'37" (+00'33")
1000 / 18000
19
06'34"
(02:06'21")
06'34" (+00'30")
1000 / 19000
20
07'24"
(02:13'45")
07'24" (+01'20")
1000 / 20000
21
06'32"
(02:20'18")
06'32" (+00'28")
1000 / 21000
22
00'39"
(02:20'57")
06'02"
108 / 21108
還好4點後就没有太陽了~
賽後評分:
😊
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
273.57 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
于維蓁
,
彭美珍
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
陳孫文
哲仁哥：舒心，半馬練跑愉快
2021-05-09 18:26 ·
2
個人推
李國展
讃啦！半馬愉快！
2021-05-09 18:26 ·
2
個人推
跑天下
晚安！恭喜線上馬半🐎高速完賽！
2021-05-09 18:56 ·
2
個人推
揭🈶忠
假日半馬愉快 讚！
2021-05-09 19:10 ·
2
個人推
丁金石
晚安恭喜高速完賽讚啦
2021-05-09 19:12 ·
2
個人推
Jack
假日半馬愉悅
2021-05-09 19:21 ·
2
個人推
張來進
晚安~母親節快樂
2021-05-09 19:24 ·
2
個人推
Santo
晚安，運動愉快
恭喜完賽🎊
2021-05-09 19:32 ·
2
個人推
魏健平
恭喜！完賽。
2021-05-09 19:40 ·
2
個人推
陳沆圳
晚安～恭喜你線上半馬漂亮完賽，讚啦！👏👏👍👍👍
2021-05-09 19:48 ·
2
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽！
2021-05-09 20:00 ·
2
個人推
李百信
恭喜線上馬完賽讚喔~
2021-05-09 20:13 ·
2
個人推
Tun45
晚安😊
假日運動開心 👍
☀️🥵水份多補充
2021-05-09 20:45 ·
2
個人推
我
大仔晚安，半馬跑步運動愉快。
恭喜高速完賽
㊗️你母親節快樂。
2021-05-09 20:55 ·
2
個人推
Davi Hsu
晚安 週日半馬愉快
2021-05-09 21:00 ·
2
個人推
Sherry Hsieh
晚安，雖說沒太陽也是悶熱，厲害的半馬線上賽事完賽，水啦🎉🎉要多補充水份了🥤🥤
2021-05-09 21:44 ·
2
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上半馬成功完賽👍👍👍！
2021-05-09 21:53 ·
2
個人推
Shunzon
晚安！母親佳節愉快~半馬愉快~👍
2021-05-09 22:19 ·
2
個人推
高仁榮
晚安 半馬運動愉悅
2021-05-09 23:48 ·
2
個人推
楊志民
晚安運動愉快
2021-05-10 00:08 ·
2
個人推
陳鎔昌
假日半馬愉快
2021-05-10 00:09 ·
2
個人推
陳運和
讚喔 自助半馬
2021-05-10 00:16 ·
2
個人推
李振湘
早安 恭喜哲仁兄線上半馬賽事順利完賽🎉🎉
2021-05-10 06:34 ·
2
個人推
陳金雀
哇~恭喜完賽~👍👍👍
2021-05-10 07:00 ·
2
個人推
郭致銘
早安~假日半馬訓練愉快!
2021-05-10 08:17 ·
2
個人推
李耀同
早安，母親節、假日半馬參賽快樂，平安完賽，開心啦！
2021-05-10 09:30 ·
2
個人推
許建德
運動愉快
2021-05-10 09:44 ·
2
個人推
C.C. Tai
恭喜完賽
2021-05-11 07:22 ·
2
個人推
彭美珍
恭喜完賽🎉🎉🎉
2021-05-15 09:51 ·
2
個人推
目標心跳區間: 100~ 130
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
06'04"
00:12'09"
3
06'38"
00:18'47"
4
06'09"
00:24'56"
5
06'09"
00:31'05"
6
06'35"
00:37'40"
7
06'45"
00:44'25"
8
07'30"
00:51'55"
9
06'36"
00:58'31"
10
06'45"
01:05'16"
11
06'41"
01:11'57"
12
06'44"
01:18'41"
13
06'48"
01:25'29"
14
06'39"
01:32'08"
15
07'42"
01:39'50"
16
06'41"
01:46'31"
17
06'39"
01:53'10"
18
06'38"
01:59'48"
19
06'34"
02:06'22"
20
07'24"
02:13'46"
21
06'32"
02:20'18"
21.1
06'07"
02:20'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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半馬 | 02:20:57 | 06:40/km | 第32半馬
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