今早鬧鐘準時六點叫我起床！
眼睛還未掙開耳朵就先聽見窗外雨聲轟隆的響著
本來準備要起床，參加蘆竹路跑協會舉辦的路跑活動
聽到這的聲音心都冷了，惡魔說還是繼續昏睡吧！
此時手機響了一聲應該有跑友傳什麼訊息，
原來是路跑小美女"周佳佳"捎來的訓息，
問我這邊天氣狀況如何？
我回說下大雨，怎麼辦？妳會去嗎？
感覺她堅持要去會場再看看，來來往往傳訊息不到幾分鐘。
外面雨聲也漸漸沉靜，看來有機會去跑步。
老天真好！
到會場雨勢不大幾乎奈米雨不影響跑友跑步。
今日陪朋友輕鬆跑，
朋友進步很多一路上都沒有變成步兵，真的很替她高興。
朋友5/19舒跑杯也不會有問題的，看有沒有更加進步
加油！
賽後遇見蔡萬春會長合影留念，
蔡會長參加今年國際超馬環台賽奪得亞軍，台灣第一名。