5.2 km | 01:36:27 | 18:33/km日期: 2021-05-07 20:13 - 平均心率: 81 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 21'56" / 64'29" / 16'59" / 17'12" / 18'00" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'08" (+05'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'48" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'52" | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'56" | 00:21'56" |
2 | 64'29" | 01:26'25" |
3 | 16'59" | 01:43'24" |
4 | 17'12" | 02:00'36" |
5 | 18'00" | 02:18'36" |
5.2 | 16'49" | 02:21'55" |