duck 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

duck 苗栗
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duck

10.2 km | 00:59:12 | 05:47/km

日期: 2015-02-25 22:01 - 地點: 竹南市區道路 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'16" / 05'48" / 06'04" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 06'32" / 05'28" / 05'08" / 05'06" /

繼續朝430努力~

2月累積里程 : 163.47 km

asics gel-kayano 20 累積 : 2758.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Kevin叔叔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	06'04"	00:18'08"
4	05'36"	00:23'44"
5	05'40"	00:29'24"
6	05'44"	00:35'08"
7	05'48"	00:40'56"
8	06'32"	00:47'28"
9	05'28"	00:52'56"
10	05'08"	00:58'04"
10.2	05'06"	00:59'12"

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