葉竹山 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 00:58:57 | 05:53/km

WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）

官方成績
日期	2021-05-08
成績	00:58:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

日期: 2021-05-08 06:29 - 地點: 竹中操場 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'17")

05'32" (+00'07")

1007 / 2007

3

05'24"

(16'41")

05'25"

995 / 3003

4

05'32"

(22'13")

05'32" (+00'07")

999 / 4003

5

05'51"

(28'04")

05'46" (+00'21")

1014 / 5017

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

線上競賽不好玩，真的是累屎人 😵😩
有歲數了，爾後還是玩6、7分速就好，不要逞強！😅

賽後評分: 又熱又累
給 4 星

5月累積里程 : 370.48 km

鱷魚🐊第三代黑26 累積 : 4508.6 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 years ago

小婷, 陳達鈴和其他 39 人說推

·

觀看另 20 則留言

LuLu Chiu 恭喜完賽^^

2021-05-10 21:11 ·

2 個人推

Jason Yeh 水喔，恭喜高速完賽

2021-05-12 13:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'24"	00:16'41"
4	05'32"	00:22'13"
5	05'46"	00:27'59"
6	05'30"	00:33'29"
7	06'23"	00:39'52"
8	06'03"	00:45'55"
9	06'35"	00:52'30"
10	05'37"	00:58'07"
10.0	02'50"	00:58'12"

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