10.4 km | 01:20:51 | 07:48/km日期: 2021-05-06 06:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'07" / 07'40" / 07'49" / 07'35" / 08'02" / 07'36" / 07'37" / 07'43" / 07'28" / 07'33" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'51" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'46" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'39" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'42" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'29" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'24" | 699 / 10355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'40" | 00:16'47" |
3 | 07'49" | 00:24'36" |
4 | 07'35" | 00:32'11" |
5 | 08'02" | 00:40'13" |
6 | 07'36" | 00:47'49" |
7 | 07'37" | 00:55'26" |
8 | 07'43" | 01:03'09" |
9 | 07'28" | 01:10'37" |
10 | 07'33" | 01:18'10" |
10.4 | 07'10" | 01:20'43" |