9.5 km | 01:05:12 | 06:52/km日期: 2020-01-21 05:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11516 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'18" / 06'32" / 06'28" / 06'28" / 09'08" / 06'34" / 06'28" / 06'41" / 06'44" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'50") | 1007 / 1007 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'29" (+00'04") | 1006 / 2013 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'25" | 1006 / 3020 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'01") | 1004 / 4024 | 173 / 89 |
| 5 | | 09'07" (+02'42") | 1001 / 5026 | 194 / 56 |
| 6 | | 06'35" (+00'10") | 1004 / 6030 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'25" | 1008 / 7039 | 172 / 90 |
| 8 | | 06'36" (+00'11") | 1001 / 8041 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'43" (+00'18") | 1008 / 9049 | 170 / 87 |
| 10 | | 05'46" | 482 / 9531 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'32" | 00:13'50" |
| 3 | 06'28" | 00:20'18" |
| 4 | 06'28" | 00:26'46" |
| 5 | 09'08" | 00:35'54" |
| 6 | 06'34" | 00:42'28" |
| 7 | 06'28" | 00:48'56" |
| 8 | 06'41" | 00:55'37" |
| 9 | 06'44" | 01:02'21" |
| 9.5 | 05'54" | 01:05'12" |
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