8.1 km | 00:50:06 | 06:09/km日期: 2020-11-12 05:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal
Pace: 07'07" / 06'18" / 05'31" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 06'24" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'18" | 00:13'25" |
| 3 | 05'31" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 05'58" | 00:30'49" |
| 6 | 05'56" | 00:36'45" |
| 7 | 05'53" | 00:42'38" |
| 8 | 06'24" | 00:49'02" |
| 8.1 | 08'05" | 00:50'06" |
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