梁英美 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

梁英美台中
ID 202599

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10.0 km | 01:19:55 | 07:59/km

日期: 2021-05-05 17:46 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'01" / 07'55" / 06'49" / 05'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+01'09")

997 / 997

2

07'54"

(14'49")

07'54" (+02'07")

998 / 1995

3

07'08"

(21'57")

06'52" (+01'05")

1036 / 3032

4

07'29"

(29'26")

05'47"

1291 / 4324

5

48'41"

(01:18'07")

01:21'07" (+15'20")

600 / 4924

台中

梁英美

·

一個月沒跑竟還那麼厲害。哈

5月累積里程 : 18.05 km

Mizuno Sayonara 3 累積 : 991.1 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'55"	00:14'56"
3	06'49"	00:21'45"
4	05'27"	00:27'12"
4.9	59'40"	01:18'07"

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