周志鴻 2013/04/21 訓練日誌

周志鴻台南
ID 20515

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周志鴻

150.0 km | 07:20:31 | 20.4 km/h

ZIV輪霸西濱150雲嘉南

官方成績
日期	2013-04-21
成績	07:20:31
總名次	670 / 1038
分組名次	127 / 184
平均速度

官方證書

周志鴻

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'21")

00:13'21" (+05'00")

00:25'15" (+08'04")

10 km

(00:25'15")

00:11'54" (+03'33")

15 km

(00:37'00")

00:11'45" (+03'24")

00:23'29" (+06'18")

20 km

(00:48'44")

00:11'44" (+03'23")

25 km

(01:00'31")

00:11'47" (+03'26")

00:25'53" (+08'42")

30 km

(01:14'37")

00:14'06" (+05'45")

35 km

(01:30'16")

00:15'39" (+07'18")

00:29'31" (+12'20")

40 km

(01:44'08")

00:13'52" (+05'31")

45 km

(01:57'08")

00:13'00" (+04'39")

00:27'38" (+10'27")

50 km

(02:11'46")

00:14'38" (+06'17")

55 km

(02:27'21")

00:15'35" (+07'14")

00:31'47" (+14'36")

60 km

(02:43'33")

00:16'12" (+07'51")

65 km

(02:57'07")

00:13'34" (+05'13")

00:29'48" (+12'37")

70 km

(03:13'21")

00:16'14" (+07'53")

75 km

(03:27'37")

00:14'16" (+05'55")

00:22'39" (+05'28")

80 km

(03:36'00")

00:08'23" (+00'02")

85 km

(03:46'31")

00:10'31" (+02'10")

00:21'05" (+03'54")

90 km

(03:57'05")

00:10'34" (+02'13")

95 km

(04:06'52")

00:09'47" (+01'26")

00:19'47" (+02'36")

100 km

(04:16'52")

00:10'00" (+01'39")

105 km

(04:28'43")

00:11'51" (+03'30")

00:21'13" (+04'02")

110 km

(04:38'05")

00:09'22" (+01'01")

115 km

(04:48'43")

00:10'38" (+02'17")

00:20'26" (+03'15")

120 km

(04:58'31")

00:09'48" (+01'27")

125 km

(05:06'52")

00:08'21"

00:17'11"

130 km

(05:15'42")

00:08'50" (+00'29")

135 km

(05:25'00")

00:09'18" (+00'57")

00:19'08" (+01'57")

140 km

(05:34'50")

00:09'50" (+01'29")

145 km

(05:44'50")

00:10'00" (+01'39")

00:00'00"

Finish

(07:20:31)

日期: 2013-04-21 06:21 - 總爬升: 746 m - 地點: 本田路二段399號至雲林縣新興宮折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 4388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

從台南是本田路二段399號出發，至雲林縣新興宮折返，到本田路二段399號終點。

賽前宣言: 希望完騎，路上狀況順利^^

賽後評分: 第一次參加沒辦法比較，下次在參加比較看看。
給 4 星

4月累積里程 : 350.60 km

GUSTO SL2

Android 上傳 | 11 years ago

吳宗龍, Felix 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-7.0 %
2	23.5	-1.2 %
3	25.9	2.0 %
4	27.1	2.0 %
5	26.1	-1.1 %
6	24.8	1.8 %
7	23.2	2.5 %
8	27.7	2.4 %
9	25.5	-2.9 %
10	25.2	-0.9 %
11	25.9	-1.1 %
12	24.8	1.8 %
13	26.3	-1.2 %
14	25.0	3.0 %
15	25.7	5.5 %
16	25.5	-2.2 %
17	24.0	-0.6 %
18	23.8	3.4 %
19	28.6	3.0 %
20	26.5	-0.8 %
21	24.8	4.8 %
22	26.7	-2.8 %
23	23.1	-1.7 %
24	25.9	2.7 %
25	27.3	2.5 %
26	26.1	-1.6 %
27	24.3	-1.7 %
28	18.9	-2.3 %
29	19.3	1.4 %
30	19.7	4.0 %
31	16.4	-1.0 %
32	19.1	-1.1 %
33	19.9	2.6 %
34	19.0	1.5 %
35	22.2	-1.1 %
36	20.5	4.0 %
37	24.0	-1.3 %
38	20.9	2.0 %
39	20.0	-2.5 %
40	23.4	2.3 %
41	25.0	1.5 %
42	24.7	1.2 %
43	22.1	5.2 %
44	21.3	6.2 %
45	22.8	-3.8 %
46	18.8	-3.5 %
47	19.9	2.9 %
48	20.7	6.2 %
49	22.2	-2.3 %
50	21.2	2.4 %
51	16.8	-1.9 %
52	17.8	2.0 %
53	20.3	-5.5 %
54	21.6	4.2 %
55	20.6	2.0 %
56	22.6	-1.6 %
57	18.9	-2.3 %
58	19.8	2.2 %
59	14.5	-1.3 %
60	18.7	3.5 %
61	20.2	-2.6 %
62	22.0	3.5 %
63	21.3	3.3 %
64	23.5	-2.0 %
65	24.0	2.8 %
66	25.2	2.2 %
67	19.9	-3.3 %
68	18.5	-1.3 %
69	17.9	-2.0 %
70	14.2	4.6 %
71	16.3	-4.7 %
72	15.3	-1.5 %
73	17.9	4.8 %
74	32.7	-0.9 %
75	40.9	-0.2 %
76	40.9	-0.4 %
77	40.9	1.8 %
78	36.0	-1.0 %
79	32.1	-1.0 %
80	31.3	2.8 %
81	28.1	1.8 %
82	28.6	4.2 %
83	26.3	-1.6 %
84	28.8	1.6 %
85	31.3	1.2 %
86	25.5	1.6 %
87	25.2	-1.4 %
88	34.6	-1.8 %
89	28.1	-1.5 %
90	30.5	3.0 %
91	28.1	-1.8 %
92	31.0	4.0 %
93	30.8	-1.7 %
94	31.6	-1.0 %
95	32.1	-1.7 %
96	32.4	-2.7 %
97	30.5	1.6 %
98	31.3	8.3 %
99	25.2	-1.0 %
100	31.9	-1.4 %
101	31.3	1.6 %
102	28.3	-4.1 %
103	15.5	7.7 %
104	29.8	-2.4 %
105	31.3	-0.7 %
106	36.0	-1.0 %
107	36.0	1.8 %
108	33.3	-0.6 %
109	31.3	-0.9 %
110	25.9	5.0 %
111	27.7	-2.5 %
112	25.2	2.7 %
113	31.6	-1.9 %
114	31.6	2.8 %
115	26.3	-1.4 %
116	29.3	1.6 %
117	29.3	1.2 %
118	31.6	4.7 %
119	29.5	-2.3 %
120	34.0	-1.0 %
121	36.4	7.7 %
122	32.1	-1.0 %
123	36.0	1.6 %
124	39.1	2.6 %
125	36.7	-1.2 %
126	36.7	-1.1 %
127	38.3	1.7 %
128	32.7	-1.0 %
129	34.0	-1.0 %
130	29.5	2.2 %
131	32.7	-1.4 %
132	34.0	-1.4 %
133	32.1	2.6 %
134	29.0	-1.1 %
135	34.0	-0.8 %
136	31.3	1.8 %
137	28.6	2.0 %
138	27.1	1.6 %
139	29.5	-0.8 %
140	38.3	2.0 %
141	30.8	3.0 %
142	29.0	-2.9 %
143	28.1	-1.7 %
144	29.8	-1.3 %
145	32.7	-7.0 %
145.4	30.6	0.0 %