張麗玲 2021/05/02 訓練日誌

張麗玲台中
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張麗玲

半馬 | 03:04:51 | 08:45/km | 第9半馬

2021 長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2021-05-02
成績	03:04:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'52")

00:35'52"

01:14'18"

10 km

(01:14'18")

00:38'26" (+02'34")

15 km

(01:58'25")

00:44'07" (+08'15")

01:33'09" (+18'51")

20 km

(02:47'27")

00:49'02" (+13'10")

Finish

(03:04:51)

日期: 2021-05-02 04:50 - 總爬升: 199 m - 地點: 台東長濱國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'41")

991 / 991

09'05"

(15'55")

08'59" (+02'47")

1009 / 2001

07'22"

(23'17")

07'23" (+01'11")

997 / 2998

06'15"

(29'32")

06'12"

1005 / 4004

06'20"

(35'52")

06'20" (+00'08")

998 / 5003

展開計圈分析

台中

張麗玲

留言

熱！遇到劉至翰大帥哥😆

賽後評分: 好
給 5 星

5月累積里程 : 53.37 km

Nike Pegasus 37 累積 : 971.2 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 於菌頡和其他 14 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜漂亮完賽~😍✨😍✨
實在太閃了！眼睛快瞎了.....

2021-05-03 17:29 ·

2 個人推

金賀菈恭喜最美麗玲姊半🐎順滑完賽，母親節快樂🌹❤️

2021-05-09 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'57"	00:15'55"
3	07'27"	00:23'22"
4	06'10"	00:29'32"
5	06'20"	00:35'52"
6	06'46"	00:42'38"
7	09'18"	00:51'56"
8	08'03"	00:59'59"
9	07'05"	01:07'04"
10	07'14"	01:14'18"
11	08'31"	01:22'49"
12	08'02"	01:30'51"
13	09'00"	01:39'51"
14	08'29"	01:48'20"
15	10'05"	01:58'25"
16	08'56"	02:07'21"
17	10'21"	02:17'42"
18	09'56"	02:27'38"
19	09'55"	02:37'33"
20	09'54"	02:47'27"
21	09'41"	02:57'08"
21.8	10'09"	03:05'28"