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 |  半馬 | 03:00:07 | 08:32/km | 第9半馬
日期: 2021-05-02 04:50 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1259 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
 基隆新華  ·  留言 賽後評分: 讚
跑7-8分速應該就是平常的速度。
8-10分速度大概是跑不動了，跑跑停停的步行著。
至於7或6分鐘的應該是大步下坡速度。這一跑最快樂的是，途中肚子有點翻滾，心想一路看下去好像有個流動廁所，一路穩穩的跑到廁所....沒人，盡然沒人，太好了，放心的卸下重擔。果然腳步輕很多。
只記得才上山到下山5公里，左轉海岸線欣賞風景，吃著香腸，香蕉，喝著舒跑，礦泉水。跟加油團擊掌下，怎麼21公里已經跑完了。 給 4 星  5月累積里程 : 110.53 km  美津濃 RIDER22-27-2 累積 : 2088.0 kmAndroid - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 3 years ago
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