陳盈光 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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半馬 | 02:18:19 | 06:33/km | 第2半馬

2021 長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2021-05-02
成績	02:18:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22" (+01'24")

00:57'20"

10 km

(00:57'20")

00:27'58"

15 km

(01:28'29")

00:31'09" (+03'11")

01:03'49" (+06'29")

20 km

(02:01'09")

00:32'40" (+04'42")

Finish

(02:18:19)

日期: 2021-05-02 04:52 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 1486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+01'52")

995 / 995

2

06'42"

(13'32")

06'42" (+01'43")

998 / 1993

3

05'47"

(19'19")

05'47" (+00'48")

997 / 2991

4

05'01"

(24'20")

04'59"

1006 / 3997

5

04'58"

(29'18")

04'59"

996 / 4994

展開計圈分析

台南

陳盈光

·

賽前宣言: 讚

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 212.02 km

美津濃 Mizuno MAXIMIZER 23藍黃K1GA210027 累積 : 396.9 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'43"	00:13'40"
3	05'44"	00:19'24"
4	05'01"	00:24'25"
5	04'57"	00:29'22"
6	05'01"	00:34'23"
7	05'25"	00:39'48"
8	06'02"	00:45'50"
9	05'42"	00:51'32"
10	05'48"	00:57'20"
11	05'46"	01:03'06"
12	05'55"	01:09'01"
13	06'38"	01:15'39"
14	06'16"	01:21'55"
15	06'34"	01:28'29"
16	06'10"	01:34'39"
17	07'20"	01:41'59"
18	06'17"	01:48'16"
19	06'21"	01:54'37"
20	06'32"	02:01'09"
21	09'55"	02:11'04"
22	06'21"	02:17'25"
22.0	12'30"	02:18'01"

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