Kiko Gao 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.2 km | 00:43:46 | 08:29/km

日期: 2015-02-21 14:53 - 地點: 新竹縣第一體育場 - 天氣: 多雲，20℃ - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'39" / 07'57" / 07'50" / 09'18" / 09'49" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'33"

996 / 996

2

07'57"

(15'29")

07'57" (+00'24")

998 / 1995

3

07'49"

(23'18")

07'47" (+00'14")

1003 / 2998

4

09'26"

(32'44")

09'23" (+01'50")

1004 / 4002

5

09'49"

(42'33")

09'42" (+02'09")

1011 / 5014

6

01'13"

(43'46")

08'47" (+01'14")

138 / 5152

總覺得要跑多一點，尿急啊！

2月累積里程 : 29.69 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

簡多多, 張Yu昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'57"	00:15'36"
3	07'50"	00:23'26"
4	09'18"	00:32'44"
5	09'49"	00:42'33"
5.2	07'57"	00:43'46"

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