黃吉賢(新竹瘋) 2021/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

15.3 km | 01:26:13 | 05:38/km

日期: 2021-04-27 17:47 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'35" / 05'21" / 05'27" / 06'22" / 07'05" / 06'48" / 06'16" / 05'25" / 05'03" / 05'02" / 04'54" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 05'14" / 05'55" /

4月累積里程 : 354.16 km

Y 40-1 累積 : 391.5 km

GPX 上傳 | 3 years ago

盡在不言中, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'21"	00:10'56"
3	05'27"	00:16'23"
4	06'22"	00:22'45"
5	07'05"	00:29'50"
6	06'48"	00:36'38"
7	06'16"	00:42'54"
8	05'25"	00:48'19"
9	05'03"	00:53'22"
10	05'02"	00:58'24"
11	04'54"	01:03'18"
12	05'19"	01:08'37"
13	05'23"	01:14'00"
14	05'21"	01:19'21"
15	05'14"	01:24'35"
15.3	05'55"	01:26'13"

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成績 : 04:39:10

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