5.5 km | 00:33:56 | 06:10/km日期: 2021-04-27 18:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'46" / 05'48" / 05'07" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+06'42") | 485 / 5485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.12 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 05'46" | 00:17'17" |
4 | 05'48" | 00:23'05" |
5 | 05'07" | 00:28'12" |
5.5 | 12'05" | 00:34'04" |