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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    半馬 | 01:50:23 | 05:13/km | 第19半馬
    2021 第二屆 BC臺灣柏釧公益路跑
    官方成績
    日期2021-04-24
    成績01:50:23
    總名次86 / 360
    分組名次18 / 78
    平均速度05:13/km
    官方證書
    黃可晨

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'57")
    		00:25'57"00:52'32" (+00'20")
    10 km(00:52'32")
    		00:26'35" (+00'38")
    15 km(01:18'39")
    		00:26'07" (+00'10")00:52'12"
    20 km(01:44'44")
    		00:26'05" (+00'08")
    Finish(01:50:23)

    日期: 2021-04-24 06:00 - 總爬升: 183 m - 地點: 柏釧公司 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 21074 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'26" (+00'47")1003 / 1003187 / 97
    2
    05'05"  (10'33")
    		05'03" (+00'24")1004 / 2007191 / 103
    3
    05'03"  (15'36")
    		05'02" (+00'23")1003 / 3010192 / 103
    4
    05'07"  (20'43")
    		05'05" (+00'26")1004 / 4015189 / 103
    5
    05'15"  (25'58")
    		05'13" (+00'34")1004 / 5019190 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'10")
    		05'10" (+00'31")1004 / 6024190 / 101
    7
    05'15"  (36'25")
    		05'14" (+00'35")1002 / 7026189 / 100
    8
    05'31"  (41'56")
    		05'29" (+00'50")1005 / 8031190 / 95
    9
    05'22"  (47'18")
    		05'19" (+00'40")1008 / 9040189 / 99
    10
    05'18"  (52'36")
    		05'14" (+00'35")1009 / 10050190 / 99
    11
    05'13"  (57'49")
    		05'12" (+00'33")1002 / 11052191 / 100
    12
    05'07"  (01:02'56")
    		05'04" (+00'25")1009 / 12062191 / 103
    13
    05'09"  (01:08'05")
    		05'08" (+00'29")1002 / 13065189 / 102
    14
    05'32"  (01:13'37")
    		05'29" (+00'50")1006 / 14071190 / 95
    15
    05'09"  (01:18'46")
    		05'06" (+00'27")1006 / 15078190 / 102
    16
    05'12"  (01:23'58")
    		05'10" (+00'31")1004 / 16082190 / 101
    17
    05'09"  (01:29'07")
    		05'06" (+00'27")1007 / 17090191 / 102
    18
    05'11"  (01:34'18")
    		05'09" (+00'30")1003 / 18093192 / 100
    19
    05'37"  (01:39'55")
    		05'35" (+00'56")1004 / 19098189 / 94
    20
    04'56"  (01:44'51")
    		04'54" (+00'15")1005 / 20104192 / 106
    21
    04'42"  (01:49'33")
    		04'39"1007 / 21111194 / 110

    路線平坦不錯跑，高手來了很多

    賽後評分: 感覺不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 263.13 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    shadow (LDS超馬團), 許評証 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    J 恭喜教主，高速赤足完賽！太棒了！赤足界的傳奇人物……非你莫屬！
    2021-04-26 14:39 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽！還好沒有高溫燙腳😁
    2021-04-26 14:49 ·
     1 個人推
    陳世杰 寛哥恭喜赤足完賽，勇咖
    2021-04-26 16:08 ·
     1 個人推
    erocin 恭喜順利完賽
    2021-04-26 16:26 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜寬哥高速漂亮成績順利完賽。👍🎉🎉🎉
    2021-04-26 16:34 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜可晨哥高速完賽！讚！
    2021-04-26 16:44 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜可晨兄高速完賽
    2021-04-26 16:45 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2021-04-26 18:23 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜寬哥，寬哥也是高手來的！
    2021-04-26 20:05 ·
    Water man 恭賀寬哥，比破2快10分鐘哩👍
    2021-04-26 21:25 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜可晨
    2021-04-27 04:29 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥,恭喜完賽
    2021-04-27 06:58 ·
     1 個人推
    小米 哇 好厲害哦👍
    恭喜超強完賽🎊🎉👍
    2021-04-27 14:39 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 恭喜比賽帥氣完賽👍
    2021-04-28 08:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'05"00:10'32"
    305'03"00:15'35"
    405'07"00:20'42"
    505'15"00:25'57"
    605'09"00:31'06"
    705'18"00:36'24"
    805'28"00:41'52"
    905'22"00:47'14"
    1005'18"00:52'32"
    1105'13"00:57'45"
    1205'04"01:02'49"
    1305'12"01:08'01"
    1405'32"01:13'33"
    1505'06"01:18'39"
    1605'15"01:23'54"
    1705'06"01:29'00"
    1805'11"01:34'11"
    1905'37"01:39'48"
    2004'56"01:44'44"
    2104'42"01:49'26"
    21.204'57"01:50'30"

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