儀仔 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
ID 487960

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43.0 km | 04:51:16 | 06:46/km | 第3馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	04:51:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'22")

00:34'22" (+01'19")

01:07'25"

10 km

(01:07'25")

00:33'03"

15 km

(01:43'51")

00:36'26" (+03'23")

01:10'31" (+03'06")

20 km

(02:17'56")

00:34'05" (+01'02")

25 km

(02:52'06")

00:34'10" (+01'07")

01:10'25" (+03'00")

30 km

(03:28'21")

00:36'15" (+03'12")

35 km

(04:02'04")

00:33'43" (+00'40")

01:08'52" (+01'27")

40 km

(04:37'13")

00:35'09" (+02'06")

Finish

(04:51:16)

日期: 2021-04-25 05:59 - 地點: 後壁區公所 - 卡路里: 1996 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

基本訓練
--
破五啦！

賽後評分: 路線在加強
給 4 星

4月累積里程 : 344.06 km

rebook 990 累積 : 682.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

孫玉良, 葉茂成和其他 15 人說推

·

觀看另 11 則留言

許嘉榮(三等國民) 恭喜高速完賽

2021-04-25 21:27 ·

1 個人推

儀仔感謝～

2021-04-25 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'38"	00:13'25"
3	06'56"	00:20'21"
4	08'15"	00:28'36"
5	05'46"	00:34'22"
6	06'13"	00:40'35"
7	06'48"	00:47'23"
8	07'23"	00:54'46"
9	06'18"	01:01'04"
10	06'21"	01:07'25"
11	08'36"	01:16'01"
12	06'18"	01:22'19"
13	06'21"	01:28'40"
14	07'25"	01:36'05"
15	07'46"	01:43'51"
16	06'07"	01:49'58"
17	06'38"	01:56'36"
18	07'50"	02:04'26"
19	06'18"	02:10'44"
20	07'12"	02:17'56"
21	07'18"	02:25'14"
22	06'01"	02:31'15"
23	06'30"	02:37'45"
24	08'27"	02:46'12"
25	05'54"	02:52'06"
26	06'10"	02:58'16"
27	08'42"	03:06'58"
28	06'57"	03:13'55"
29	06'41"	03:20'36"
30	07'45"	03:28'21"
31	06'35"	03:34'56"
32	06'31"	03:41'27"
33	07'28"	03:48'55"
34	06'32"	03:55'27"
35	06'37"	04:02'04"
36	07'07"	04:09'11"
37	07'25"	04:16'36"
38	06'33"	04:23'09"
39	07'40"	04:30'49"
40	06'24"	04:37'13"
41	05'33"	04:42'46"
42	05'24"	04:48'10"
42.6	04'52"	04:51'18"

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