陳俊豪 2021/04/25 訓練日誌

陳俊豪高雄
ID 362101

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陳俊豪

半馬 | 02:04:31 | 05:54/km | 第26半馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	02:04:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00"

00:58'08"

10 km

(00:58'08")

00:29'08" (+00'08")

15 km

(01:27'37")

00:29'29" (+00'29")

01:00'20" (+02'12")

20 km

(01:58'28")

00:30'51" (+01'51")

Finish

(02:04:31)

日期: 2021-04-25 06:10 - 地點: 臺南後壁區公所 - 卡路里: 1249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'42")

995 / 995

05'44"

(11'41")

05'42" (+00'26")

1005 / 2001

05'46"

(17'27")

05'43" (+00'27")

1007 / 3009

05'49"

(23'16")

05'48" (+00'32")

1001 / 4011

05'44"

(29'00")

05'45" (+00'29")

995 / 5007

展開計圈分析

高雄

陳俊豪

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高雄

陳俊豪

留言

賽前宣言: 加油~~

賽後評分: 謝謝主辦單位
給 5 星

4月累積里程 : 207.02 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, Rain Juang 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

鄭全慶恭喜順利完賽！👍👍👍

2021-04-25 10:49 ·

1 個人推

鄭秀玲下午好新週愉快👍😊
恭喜🎉👍👏

2021-04-26 15:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'46"	00:17'27"
4	05'49"	00:23'16"
5	05'44"	00:29'00"
6	05'48"	00:34'48"
7	05'58"	00:40'46"
8	05'59"	00:46'45"
9	05'40"	00:52'25"
10	05'43"	00:58'08"
11	05'30"	01:03'38"
12	05'47"	01:09'25"
13	06'05"	01:15'30"
14	06'11"	01:21'41"
15	05'56"	01:27'37"
16	06'27"	01:34'04"
17	06'29"	01:40'33"
18	06'40"	01:47'13"
19	06'02"	01:53'15"
20	05'13"	01:58'28"
21	05'34"	02:04'02"
21.1	04'21"	02:04'20"