3.0 km | 00:13:07 | 04:22/km日期: 2021-04-22 18:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'23" / 04'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 402 / 402 |
2 | | 04'24" (+00'05") | 396 / 798 |
3 | | 04'27" (+00'08") | 394 / 1192 |
4 | | 04'21" (+00'02") | 401 / 1594 |
5 | | 04'22" (+00'03") | 398 / 1992 |
6 | | 04'19" | 403 / 2395 |
7 | | 04'24" (+00'05") | 399 / 2795 |
8 | | 04'22" (+00'03") | 201 / 2996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
331.21 km New Balance 1500V5 累積 :
356.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'23" | 00:08'46" |
3.0 | 04'23" | 00:13'08" |