適時的放棄不是示弱
而是對自己最好的保護

跑走走完成了人生第一場初超馬後，緊接而來的是6小時計時賽。
之前從未跑過計時賽，根本不知道該怎麼準備這場比賽才好。
該怎麼配速、何時該補給全然是陌生的。
綜合大家的建議及經驗談後決定每一個小時大補一次
(電解質膠囊、紅牛、能量包等)；每5K補充水分及運動飲料。
至於配速，我沒有太多的計算，只知道太陽出來後氣溫會上升的很快。
相對體力也會消耗的很迅速。
所以我的基本策略就是前三個小時至少要跑30K，
隨著時間、體力的消耗最後應該還是可以撐完20K。
趁著天氣還不熱的時候能跑多一些就跑多一些；
我知道自己總是有起跑後暴衝的壞習慣。
所以這一次的計時賽跑步原則就是：跑到不會喘的程度然後順順跑。
一圈一圈累積里程。

前面30K大致上有順利在計畫內完跑，
但11點一過很明顯氣溫開始上升，越跑越吃力。
中午12點後5K補水一次的計畫已經有點趕不上我流失水分的速度，
於是我開始改為15~20分鐘補水一次。
就這樣到了大約第72圈我的腳開始出現異狀，
可能是鞋帶綁太緊，也可能是我選了不適合的跑鞋。
總之腳背開始痛了起來，試著大大降速再跑了一圈後發現。
真的非~常~痛，尤其是下腳的瞬間更是疼痛難忍。
於是小貞、米米都建議我換拖鞋走路。
知道自己真的沒有辦法再跑了，如果硬撐著跑後果肯定是受傷收場。
換上黃色ㄚ拖開始慢速走了起來。
走第一圈的時候心裡很不甘心也很難過，雖然我很累了。
但絕對還有體力可以跑，也想繼續跑下去。
腳背上的疼痛卻不肯放過我，連走路都在提醒著他的存在。
到了第二圈我開始想~生氣難過於事無補，
里程能再增加的有限；不如好好的看賽道，好好的拍照XD哈~
自己設定的50K低標已經在第75圈時達成；
但我還是想走到時間的最後一刻為止，努力到最後。
最終直到時間結束為止我總共走了整整4圈，以76圈完賽。

支撐著我一直跑下去的是LDS超馬團強大的私補團隊。
官方的補給站我一次都沒進去過XD所以無法得知補給內容如何。
不過我擁有超級貼心專業的專屬補給員：小貞女神
從一早陪我搭車到會場，準備了超豐盛的補給：
愛心饅頭蛋早餐、雞精、運動飲料、水、鹽糖、梅子、防曬乳
(還有我沒用到的胃藥、止痛藥) 整個就是專業度破表阿！
起跑前小貞幫我擦了防曬乳，賽事途中也不忘記再幫忙補擦。
(但烈日當頭我還是曬傷了Orz)
小楊哥帶來的 BCCA & B群、Wendell提供的電解質膠囊；
多虧了大家的愛心補給讓我在大熱天沒有抽筋順利完賽^ ^
謝謝我親愛的米米幫我剝橘子還去籽，
給我溫暖的抱抱後推我上場繼續加油。

最後謝謝當天來會場幫忙加油的朋友們：
跑完24H的超馬女神千瑜、小楊哥、Ivan、Wendell、丹丹、小丸子、
王子姐、CC、政達、小莊、小茜、 Wen、Rita~還有好多其他的跑友。
謝謝大家的鼓勵以及加油打氣^ ^
當天場上一起努力奔馳的跑友們，你們都辛苦了。
天氣熱跑步真是好折騰阿~Orz