5.8 km | 00:38:02 | 06:32/km日期: 2021-04-22 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 05'05" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+05'44") | 810 / 5810 |
7 | | 14'14" (+09'15") | 6 / 5816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.12 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 05'16" | 00:13'36" |
3 | 05'07" | 00:18'43" |
4 | 04'59" | 00:23'42" |
5 | 05'05" | 00:28'47" |
5.8 | 11'30" | 00:38'11" |