堂哥 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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9.8 km | 01:04:59 | 06:37/km

日期: 2015-02-16 07:52 - 天氣: 晴 - 卡路里: 530 Cal

Pace: 07'36" / 07'41" / 06'06" / 06'09" / 06'44" / 06'48" / 06'32" / 06'29" / 06'03" / 05'57" /

2月累積里程 : 489.39 km

La New Bears j07 64 累積 : 2275.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃寶村, 李百信和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'41"	00:15'17"
3	06'06"	00:21'23"
4	06'09"	00:27'32"
5	06'44"	00:34'16"
6	06'48"	00:41'04"
7	06'32"	00:47'36"
8	06'29"	00:54'05"
9	06'03"	01:00'08"
9.8	05'56"	01:04'59"

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成績 : 04:39:10

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