5.1 km | 00:21:02 | 04:06/km日期: 2021-04-21 18:06 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 173 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4118 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'04" / 04'12" / 04'11" / 04'05" / 04'06" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 404 / 404 | 194 / 131 |
| 2 | | 04'09" (+00'14") | 400 / 804 | 193 / 124 |
| 3 | | 04'14" (+00'19") | 408 / 1212 | 195 / 120 |
| 4 | | 04'12" (+00'17") | 403 / 1616 | 194 / 122 |
| 5 | | 04'09" (+00'14") | 409 / 2025 | 196 / 122 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 401 / 2427 | 195 / 120 |
| 7 | | 04'08" (+00'13") | 411 / 2838 | 196 / 123 |
| 8 | | 04'10" (+00'15") | 406 / 3244 | 197 / 120 |
| 9 | | 04'04" (+00'09") | 416 / 3661 | 196 / 124 |
| 10 | | 04'04" (+00'09") | 413 / 4074 | 197 / 124 |
| 11 | | 04'05" (+00'10") | 410 / 4485 | 196 / 124 |
| 12 | | 04'02" (+00'07") | 408 / 4893 | 196 / 126 |
| 13 | | 03'53" | 214 / 5107 | 196 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.68 km 
亞瑟士 METARACER碳板鞋 累積 :
790.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'12" | 00:08'16" |
| 3 | 04'11" | 00:12'27" |
| 4 | 04'05" | 00:16'32" |
| 5 | 04'06" | 00:20'38" |
| 5.1 | 03'41" | 00:21'02" |
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