Umin (巫明) 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.3 km | 00:43:43 | 08:11/km

日期: 2021-04-21 17:00 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 08'29" / 08'39" / 08'25" / 08'10" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

06'10"

1210 / 1210

2

08'14"

(15'43")

08'11" (+02'01")

1005 / 2216

3

08'59"

(24'42")

08'53" (+02'43")

1009 / 3225

4

08'17"

(32'59")

08'15" (+02'05")

1003 / 4229

5

07'54"

(40'53")

07'58" (+01'48")

990 / 5220

6

02'22"

(43'15")

06'59" (+00'49")

338 / 5559

4月累積里程 : 72.21 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Jon Li 阿雄和 Jt Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	08'29"	00:14'07"
3	08'39"	00:22'46"
4	08'25"	00:31'11"
5	08'10"	00:39'21"
5.6	07'02"	00:43'15"

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