| 京都馬本來是把它定位成觀光馬的,畢竟第一次國外馬,一趟又這麼多錢,太快跑完不是很浪費嗎?但賽前兩整天的觀光行程,走遍京都大街小巷,再加上金門馬未完賽的缺憾,突然有個念頭跑出來,觀光有的是時間,這馬還是專心跑吧,檢視一下目前全馬成績,好為接下來的萬金石作準備。
對於京都馬只擔心一件事,那就是衣服到底要怎麼穿。怕冷的我,決定把前後號碼布別在風衣上,因為這樣,也就不方便把風衣脫下,全場都得穿著它跑。這時候就會覺得,如果有件透明的風衣會是多麼幸福的一件事,號碼布別在裡面,熱了隨時可以脫,冷了也可以隨時穿上。
站在起跑區,一陣孤獨感湧上,雖有朋友同行,但大家分散在不同起跑區。此刻身邊站的是陌生面孔,傳進耳裡的是異鄉不熟悉的語言。離起跑還有十來分鐘,在有限的空間不停動一動以維持體溫。終於等到鳴槍起跑,順著跑道慢慢往前行,5分多鐘後通過起跑線,原本慢行的人龍開始跑了起來。
沒有多想就跟著跑,注意到自己和身旁的選手們速度一致地向前,跟之前在台灣參加過的賽事很不同。在台灣起跑後人擠在一起,總要花好長一段時間慢慢跑慢慢鑽慢慢超過速度慢卻卡在前面的跑者,才能真正地跑起來。因為起跑分區的關係吧,跑在一起的都是速度相近的跑者,就像是順著潮流湧向前,這是一種很神奇的感覺,這麼流暢,讓人捨不得停下或慢下腳步。是的,是捨不得。
沿途的民眾或工作人員大聲對著選手們喊加油,偶而穿插著孩童稚嫩的加油聲,熱情的氛圍讓我忍不住微笑起來,由內而外的開心在我的臉上表露無疑。大概是笑得太開心了,有幾個加油的民眾和工作人員,用微笑和眼神把我招喚去,擊掌加油,我猜我的笑容也融化了他們。
遇到身上或臉上有國旗標幟的選手,跑經過時就對著他們喊"台灣加油",他們也會回聲"台灣加油"。享受著順暢的跑感,享受著加油聲,就這樣帶著笑容來到了28K。雙腿沉重感開始浮現,不會是撞牆期吧,心想。出發前30分鐘了1包能量包,10K補充了第2包,後來路邊有糖果就塞嘴巴,補給的香蕉橘子紅豆麵包也都沒錯過,原以為撞牆期會延後出現的。笑容暫時收起來(其實是開始笑不出來),如果是撞牆期,以往的經驗是繼續跑2K後雙腿綁著鉛塊的感覺會不見,那就繼續跑吧!看著前方5公尺某選手的背影,想像著是某人就在前面,我要追上去!
馬拉松的比賽,30K才開始。看到30K看板出現時,"比賽開始了"我告訴自己。乳酸一直堆積,疲勞一直累積,"我很累,但我不能慢下來" "我很累,可是速度要繼續維持" 邊告訴自己,邊繼續擺動雙臂雙腿。這陣子疏於長距離的練習,果然都反應在30K之後,在疲憊狀態下要努力維持跑速是痛苦的,這些也反應在我的臉上,真的再也笑不出來,或皺著眉頭或咬牙切齒,拼命呼吸都要撐過去。跑在鴨川的泥土地上,雙腳的疼痛更被放大。這時看到有個雙腿雙腳都是義肢還拄著拐杖的選手正步行著,不禁一驚,佩服他殘而不廢的精神,而我在三十幾K才追上他,不知道他前面的速度是有多快。跑過的時候,回頭對他喊了聲"甘巴爹"。
最後3K了。看到一個著國旗裝的選手Subee,一樣地,跑過去時喊了聲"台灣加油",他也回了聲"台灣加油",再隔兩秒聽到他續喊"最後3K了,加油!" "加油!"我回著。突然有種被鼓舞到的感覺,腳步不敢慢下。"最後2K,台灣加油!"原來Subee還跟在後面,更是不敢放慢腳步了。Subee時而跑到跟我並肩,看他的樣子應該是可以輕鬆超我車的,但就這樣時而後時而並肩,忍不住問了,"你是刻意放慢等我嗎?" 他說他本來想用走的了,看到我才又跑了起來,原來我們鼓舞了彼此。像是突然多了個戰友,雖然不相識,卻有很大的激勵作用。最後的里程甚至加了速。"最後1K,加油,台灣加油!" 看到終點處大時鐘寫著4:12:xx 知道已經錯過原定目標4:10,最後衝刺過終點線,回過頭尋找Subee身影,相互擊掌,Subee給了我一個大大的擁抱,這也是我想要回報的。他最後3K的出現和緊跟不捨,對我是多麼大的打氣和鼓勵,而我的奮力往前對他來說也同樣是一種激勵吧!互相道別,下次馬場見!
最後以大會時間4:12:35 晶片時間4:07:15完賽,算是大破自己維持一年的個人紀錄(初馬2014高雄馬4:27:41)。不是為獎牌,不是為補給,不是為團隊接力,不是為不能跑的人而跑,終於這場是為我自己跑的賽事。為自己全力以赴的感覺,棒 呆 了!
另外,不要問我風景怎麼樣,因為我會回答:跑者和民眾的熱情就是最美的風景。^^ 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% | 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.94 km SKECHERS gorun 4 累積 : 1121.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'17" | 00:06'17" | 2 | 06'02" | 00:12'19" | 3 | 05'57" | 00:18'16" | 4 | 06'02" | 00:24'18" | 5 | 06'10" | 00:30'28" | 6 | 05'49" | 00:36'17" | 7 | 05'52" | 00:42'09" | 8 | 05'42" | 00:47'51" | 9 | 05'43" | 00:53'34" | 10 | 05'56" | 00:59'30" | 11 | 05'52" | 01:05'22" | 12 | 05'43" | 01:11'05" | 13 | 05'33" | 01:16'38" | 14 | 05'52" | 01:22'30" | 15 | 05'35" | 01:28'05" | 16 | 05'52" | 01:33'57" | 17 | 05'32" | 01:39'29" | 18 | 05'43" | 01:45'12" | 19 | 05'35" | 01:50'47" | 20 | 05'30" | 01:56'17" | 21 | 06'11" | 02:02'28" | 22 | 05'27" | 02:07'55" | 23 | 05'51" | 02:13'46" | 24 | 05'54" | 02:19'40" | 25 | 05'37" | 02:25'17" | 26 | 05'39" | 02:30'56" | 27 | 08'06" | 02:39'02" | 28 | 05'37" | 02:44'39" | 29 | 05'52" | 02:50'31" | 30 | 05'41" | 02:56'12" | 31 | 05'51" | 03:02'03" | 32 | 05'50" | 03:07'53" | 33 | 06'12" | 03:14'05" | 34 | 05'52" | 03:19'57" | 35 | 05'29" | 03:25'26" | 36 | 06'14" | 03:31'40" | 37 | 05'35" | 03:37'15" | 38 | 05'53" | 03:43'08" | 39 | 05'44" | 03:48'52" | 40 | 05'44" | 03:54'36" | 41 | 05'14" | 03:59'50" | 42 | 05'02" | 04:04'52" | 42.5 | 04'47" | 04:07'16" |
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