6.1 km | 00:40:17 | 06:36/km日期: 2021-04-21 05:59 - 平均心率: 193 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'42" / 06'30" / 06'16" / 06'10" / 06'03" / 05'59" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'30" | 00:15'12" |
3 | 06'16" | 00:21'28" |
4 | 06'10" | 00:27'38" |
5 | 06'03" | 00:33'41" |
6 | 05'59" | 00:39'40" |
6.1 | 06'51" | 00:40'17" |