jianchih 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

jianchih 新北市
ID 130792

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12 H | 96.2 km | 07:29/km | 第22馬

2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2015-02-14
成績	96.19 km
總名次	23 / 168
分組名次	3 / 25
平均速度	07:29/km

日期: 2015-02-14 08:04 - 地點: 台北新生公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 7506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'40"

(00'40")

10'55"

61 / 61

新北市

jianchih

·

堅持到底，總算完賽

賽前宣言: 85k up

賽後評分: good game and thanks all ~~
給 4 星

2月累積里程 : 275.80 km

asics gel-kayano 20 累積 : 900.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

brave, 阿展和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	05'52"	00:18'11"
4	05'52"	00:24'03"
5	05'56"	00:29'59"
6	05'54"	00:35'53"
7	05'59"	00:41'52"
8	06'13"	00:48'05"
9	06'56"	00:55'01"
10	05'57"	01:00'58"
11	06'20"	01:07'18"
12	05'53"	01:13'11"
13	05'53"	01:19'04"
14	06'29"	01:25'33"
15	05'51"	01:31'24"
16	05'52"	01:37'16"
17	05'50"	01:43'06"
18	06'28"	01:49'34"
19	05'52"	01:55'26"
20	05'54"	02:01'20"
21	06'34"	02:07'54"
22	05'48"	02:13'42"
23	06'41"	02:20'23"
24	05'46"	02:26'09"
25	06'24"	02:32'33"
26	05'42"	02:38'15"
27	05'49"	02:44'04"
28	06'32"	02:50'36"
29	05'52"	02:56'28"
30	06'02"	03:02'30"
31	10'37"	03:13'07"
32	05'30"	03:18'37"
33	05'55"	03:24'32"
34	06'42"	03:31'14"
35	06'00"	03:37'14"
36	10'54"	03:48'08"
37	06'00"	03:54'08"
38	06'04"	04:00'12"
39	07'01"	04:07'13"
40	06'03"	04:13'16"
41	07'05"	04:20'21"
42	06'24"	04:26'45"
43	07'23"	04:34'08"
44	10'36"	04:44'44"
45	06'10"	04:50'54"
46	06'08"	04:57'02"
47	07'07"	05:04'09"
48	06'31"	05:10'40"
49	06'10"	05:16'50"
50	13'01"	05:29'51"
51	07'05"	05:36'56"
52	06'11"	05:43'07"
53	07'27"	05:50'34"
54	06'20"	05:56'54"
55	07'50"	06:04'44"
56	08'34"	06:13'18"
57	06'42"	06:20'00"
58	06'45"	06:26'45"
59	15'17"	06:42'02"
60	07'22"	06:49'24"
61	07'09"	06:56'33"
62	13'47"	07:10'20"
63	06'11"	07:16'31"
64	07'44"	07:24'15"
65	06'47"	07:31'02"
66	06'45"	07:37'47"
67	08'41"	07:46'28"
68	07'07"	07:53'35"
69	07'02"	08:00'37"
70	08'37"	08:09'14"
71	06'59"	08:16'13"
72	07'37"	08:23'50"
73	08'25"	08:32'15"
74	06'08"	08:38'23"
75	07'40"	08:46'03"
76	09'44"	08:55'47"
77	07'30"	09:03'17"
78	07'10"	09:10'27"
79	06'55"	09:17'22"
80	06'52"	09:24'14"
81	06'25"	09:30'39"
82	06'36"	09:37'15"
83	07'27"	09:44'42"
84	07'43"	09:52'25"
85	07'59"	10:00'24"
86	08'04"	10:08'28"
87	07'18"	10:15'46"
88	07'51"	10:23'37"
89	08'57"	10:32'34"
90	07'56"	10:40'30"
91	08'46"	10:49'16"
92	08'10"	10:57'26"
93	09'23"	11:06'49"
94	09'22"	11:16'11"
95	08'39"	11:24'50"
96	08'29"	11:33'19"
97	07'47"	11:41'06"
98	07'37"	11:48'43"
98.4	23'11"	11:57'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km