4.1 km | 00:20:20 | 04:54/km日期: 2021-04-20 18:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'13" / 05'00" / 04'47" / 04'43" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'54" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'38" | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'34" | 136 / 4136 |
這趟跟著山豬綱神、男神和慧萍跑
聽說是6分甩手
怎麼我上車變成5分速!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
401.02 km 
NIKE ZOOM VAPORFLY NEXT% 累積 :
1573.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 04'47" | 00:15'00" |
| 4 | 04'43" | 00:19'43" |
| 4.1 | 04'39" | 00:20'21" |
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