恭喜完成了第 0 馬 1 H | 13.6 km | 04:25/km官方成績 |
日期 | 2015-02-14 |
成績 | 13.58 km |
總名次 | 26 / 104 |
分組名次 | 15 / 51 |
平均速度 | 04:25/km |
leesamwn
日期: 2015-02-14 19:01 - 地點: 新生公園 - 天氣: Clear - 卡路里: 794 Cal
Distance: 15.3(13.580)Km
RankAll: 26, RankCat: 15
這是開始路跑以來第一次參加接力賽,上一次雖然有跟到美津濃接力賽,但衝到開廣50只好當候補沒出席,去年想跑又被秒殺,剛好這次團腸揪團也沒排賽事,所以就很快答應參加了,於是連續三年參加台北超馬嘉年華都是不同組別,非常新鮮!12小時接力賽是一組12人,一人跑一小時的比賽,剛好可以拿來當作測試自己最近練跑的成果,所以算是滿期待這天的到來。
由於受到 #brooksrunhappy 贊助衣服帽子和毛巾,原本以為一早要來個團拍合照之類,所以雖然前一晚只睡了四小時,還是八點抵達會場,結果原來是我搞錯了啊!不過一早到會場的好處就是可以到處串門子拍照(話說手機裡面還有好幾百張照片),順便騙騙照片,所以就開心的在會場待了四小時,等到團腸出現後我才決定回家休息一下,不然晚上可能就先GG了。吃過晚餐再次抵達會場已經是晚間六點多,距離最後一棒起跑只剩下不到一小時,趕緊換裝順便熱身一下,其實以前比賽我都不熱身的,不知道今天是太緊張還是怎麼了,竟然還在休息區跑了好幾趟,不過跑起來感覺很ok,接著就前往賽道觀察我們這組上一棒凱西楊的狀況和裝扮,畢竟七點已經天黑了,一定要先看清前一棒才不會接棒的時候找不到隊友,順便計算一下一圈需要跑多久,這樣進入接棒區後比較好估計需要等多久。順利接到棒後大概提早了兩分鐘,接下來就是無止境的繞圈圈,雖然賽前一直希望自己可以大概五圈左右進補給站一次,但也只有第一次補給有達到目標,我想應該也是前面這幾圈衝太快了,平均3:5x一下就有種喘不過氣的感覺,所以後面就變成每三圈補給一次,說是補給其實也只是給自己休息的藉口,畢竟並沒有那麼需要補給,況且才跑一小時也不能補太多。晚間賽道其實能見度不太好,加上一直在拚速度,需要一直超車轉換速度,有時候會不小心碰到其他跑友真的很抱歉,這也是之前跑12H比較不會遇到的狀況,因為跑到晚上已經沒力了,慢慢跑或用走的都不太會有碰撞啊。一小時並不長,越接近後段覺得時間跑得越快,最後一圈衝完雖然還剩下一些時間,但跑一圈估計是來不及了,所以進補給後自己把這圈補完,看了一下大會計時,深深覺得前面補給減少一點時間應該就可以了吧,不過那也只是自己在想,如果補給休息時間縮短,可能到後面速度就拉不上來了,最後看錶竟然超過了15K,扣掉多出一小時的時間,大概勉強可以跑進14K吧,雖然有點差強人意,但還在自己預估的範圍內,而且真的已經盡力了,所以跑完算是滿開心的。
賽後在補給站吃吃喝喝,遇到一位高中隊的選手,400m來跑接力也太累了吧,而且他還一直說我跑很快,我才覺得他比較厲害,因為他們田徑隊都不用補給的,如果我也可以不用補給,那該有多好啊!然後我們一邊聊天一邊走回帳篷,希望未來在馬場上可以在遇到囉。回到帳篷發現大家在打刮鬍泡大戰,還好我聊天晚一點回去,不然一定很可怕!休息一下又跑去跟其他團的聊聊天,不過沒去看頒獎,看來今天白天超熱的天氣,讓大家的里程數都下降了,能跑最後一棒其實也滿好的嘛!最後謝謝今晚大家的加油,不論是隊友團員或是其他認識或不認識的朋友,非常謝謝,也要謝謝正平葛格的便車,不然可能要晚一小時才能回到家了吧。明年是否要挑戰24H呢?我覺得好像還沒那麼厲害,我再思考看看吧。
2月累積里程 :
225.53 km Adidas adizero FtherRK 累積 :
79.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 03'56" | 00:08'09" |
3 | 03'58" | 00:12'07" |
4 | 04'26" | 00:16'33" |
5 | 03'54" | 00:20'27" |
6 | 04'18" | 00:24'45" |
7 | 04'01" | 00:28'46" |
8 | 04'36" | 00:33'22" |
9 | 04'09" | 00:37'31" |
10 | 04'39" | 00:42'10" |
11 | 04'04" | 00:46'14" |
12 | 04'35" | 00:50'49" |
13 | 04'08" | 00:54'57" |
14 | 03'57" | 00:58'54" |
15 | 04'25" | 01:03'19" |
15.3 | 03'47" | 01:04'35" |