9.3 km | 00:55:23 | 05:58/km日期: 2021-04-20 05:11 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'03" / 05'12" / 05'28" / 05'22" / 05'45" / 06'15" / 05'59" / 06'16" / 03'50" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 1000 | 179 / 78 |
| 2 | | 05'15" | 1002 / 2002 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1002 / 3005 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4005 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 5006 | 183 / 93 |
| 6 | | 06'13" (+00'58") | 1002 / 6009 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'10" (+00'55") | 1002 / 7011 | 184 / 88 |
| 8 | | 06'14" (+00'59") | 1003 / 8015 | 192 / 83 |
| 9 | | 05'54" (+00'39") | 1002 / 9017 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 262 / 9280 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'12" | 00:12'15" |
| 3 | 05'28" | 00:17'43" |
| 4 | 05'22" | 00:23'05" |
| 5 | 05'45" | 00:28'50" |
| 6 | 06'15" | 00:35'05" |
| 7 | 05'59" | 00:41'04" |
| 8 | 06'16" | 00:47'20" |
| 9 | 03'50" | 00:51'10" |
| 9.3 | 15'00" | 00:55'23" |
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