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    Cheng-jen Tang 台北市
    ID 51216
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng-jen Tang 
    170.0 km | 10:36:08 | 16.0 km/h
    環花東365挑戰賽Day 2
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績10:36:08
    總名次974 / 990
    分組名次247 / 252
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'08")
    		00:21'08" (+09'55")00:41'46" (+13'46")
    10 km(00:41'46")
    		00:20'38" (+09'25")
    15 km(01:00'24")
    		00:18'38" (+07'25")00:30'04" (+02'04")
    20 km(01:11'50")
    		00:11'26" (+00'13")
    25 km(01:30'44")
    		00:18'54" (+07'41")00:40'48" (+12'48")
    30 km(01:52'38")
    		00:21'54" (+10'41")
    35 km(02:08'41")
    		00:16'03" (+04'50")00:33'42" (+05'42")
    40 km(02:26'20")
    		00:17'39" (+06'26")
    45 km(02:48'30")
    		00:22'10" (+10'57")00:43'38" (+15'38")
    50 km(03:09'58")
    		00:21'28" (+10'15")
    55 km(03:29'33")
    		00:19'35" (+08'22")00:40'01" (+12'01")
    60 km(03:49'59")
    		00:20'26" (+09'13")
    65 km(04:09'55")
    		00:19'56" (+08'43")00:41'14" (+13'14")
    70 km(04:31'13")
    		00:21'18" (+10'05")
    75 km(04:45'31")
    		00:14'18" (+03'05")00:31'55" (+03'55")
    80 km(05:03'08")
    		00:17'37" (+06'24")
    85 km(05:19'36")
    		00:16'28" (+05'15")00:34'52" (+06'52")
    90 km(05:38'00")
    		00:18'24" (+07'11")
    95 km(05:57'47")
    		00:19'47" (+08'34")00:51'53" (+23'53")
    100 km(06:29'53")
    		00:32'06" (+20'53")
    105 km(06:47'59")
    		00:18'06" (+06'53")00:36'39" (+08'39")
    110 km(07:06'32")
    		00:18'33" (+07'20")
    115 km(07:28'39")
    		00:22'07" (+10'54")00:41'14" (+13'14")
    120 km(07:47'46")
    		00:19'07" (+07'54")
    125 km(08:12'00")
    		00:24'14" (+13'01")00:42'52" (+14'52")
    130 km(08:30'38")
    		00:18'38" (+07'25")
    135 km(08:45'42")
    		00:15'04" (+03'51")00:30'15" (+02'15")
    140 km(09:00'53")
    		00:15'11" (+03'58")
    145 km(09:21'32")
    		00:20'39" (+09'26")00:31'52" (+03'52")
    150 km(09:32'45")
    		00:11'13"
    155 km(09:45'10")
    		00:12'25" (+01'12")00:28'00"
    160 km(10:00'45")
    		00:15'35" (+04'22")
    165 km(10:19'20")
    		00:18'35" (+07'22")00:37'48" (+09'48")
    170 km(10:38'33")
    		00:19'13" (+08'00")
    Finish(10:36:08)

    日期: 2021-04-18 06:04 - 總爬升: 1355 m - 地點: 台東 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 181 - 踏頻: 49 - 卡路里: 6100 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'08"  (21'08")
    		14.23 (-12.64)5000 / 5000
    2
    20'38"  (41'46")
    		14.57 (-12.29)5000 / 10000
    3
    18'38"  (01:00'24")
    		16.14 (-10.72)5000 / 15000
    4
    11'25"  (01:11'50")
    		26.28 (-0.59)5000 / 20000
    5
    18'54"  (01:30'44")
    		15.93 (-10.94)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    21'54"  (01:52'38")
    		13.74 (-13.13)5000 / 30000
    7
    16'02"  (02:08'41")
    		18.75 (-8.12)5000 / 35000
    8
    17'39"  (02:26'21")
    		17.06 (-9.80)5000 / 40000
    9
    22'09"  (02:48'31")
    		13.58 (-13.28)5000 / 45000
    10
    21'27"  (03:09'58")
    		14.01 (-12.86)5000 / 50000
    11
    19'35"  (03:29'33")
    		15.32 (-11.55)5000 / 55000
    12
    20'25"  (03:49'59")
    		14.69 (-12.17)5000 / 60000
    13
    19'56"  (04:09'55")
    		15.06 (-11.80)5000 / 65000
    14
    21'17"  (04:31'13")
    		14.12 (-12.75)5000 / 70000
    15
    14'18"  (04:45'31")
    		21.05 (-5.81)5000 / 75000
    16
    17'36"  (05:03'07")
    		17.06 (-9.80)5000 / 80000
    17
    16'28"  (05:19'36")
    		18.27 (-8.59)5000 / 85000
    18
    18'24"  (05:38'00")
    		16.36 (-10.50)5000 / 90000
    19
    19'46"  (05:57'47")
    		15.19 (-11.68)5000 / 95000
    20
    32'06"  (06:29'53")
    		9.35 (-17.52)5000 / 100000
    21
    18'06"  (06:47'59")
    		16.59 (-10.28)5000 / 105000
    22
    18'32"  (07:06'32")
    		16.22 (-10.65)5000 / 110000
    23
    22'07"  (07:28'39")
    		13.58 (-13.28)5000 / 115000
    24
    19'07"  (07:47'46")
    		15.72 (-11.15)5000 / 120000
    25
    24'13"  (08:12'00")
    		12.41 (-14.45)5000 / 125000
    26
    18'37"  (08:30'38")
    		16.14 (-10.72)5000 / 130000
    27
    15'04"  (08:45'42")
    		20.00 (-6.87)5000 / 135000
    28
    15'11"  (09:00'53")
    		19.78 (-7.09)5000 / 140000
    29
    20'38"  (09:21'32")
    		14.57 (-12.29)5000 / 145000
    30
    11'12"  (09:32'45")
    		26.875000 / 150000
    31
    12'25"  (09:45'10")
    		24.16 (-2.70)5000 / 155000
    32
    15'35"  (10:00'45")
    		19.25 (-7.61)5000 / 160000
    33
    18'34"  (10:19'20")
    		16.22 (-10.65)5000 / 165000
    34
    19'13"  (10:38'33")
    		15.65 (-11.21)5000 / 170000
    賽後評分: 逆風
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 340.00 km 2013 ASTER Speeder 1.0
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    17.0-2.0 %
    222.63.5 %
    320.62.6 %
    418.53.0 %
    516.22.5 %
    616.24.2 %
    716.13.2 %
    813.93.0 %
    915.52.1 %
    1011.93.5 %
    1110.33.6 %
    1215.93.6 %
    1313.43.9 %
    1427.1-2.2 %
    1525.5-2.6 %
    1623.7-1.9 %
    1726.5-4.1 %
    1823.4-2.8 %
    1928.6-1.2 %
    2030.5-1.6 %
    2131.0-1.8 %
    2229.3-1.4 %
    2319.71.6 %
    2417.82.8 %
    257.1-3.3 %
    2621.32.2 %
    2717.13.2 %
    2815.14.1 %
    299.93.4 %
    3010.94.0 %
    3122.5-1.7 %
    3217.72.2 %
    3316.15.0 %
    3418.7-1.7 %
    3519.63.8 %
    3623.1-2.4 %
    3726.7-1.4 %
    3817.41.7 %
    3910.34.3 %
    4017.1-0.9 %
    419.04.8 %
    4214.2-3.8 %
    4316.32.6 %
    4417.02.8 %
    4514.82.4 %
    4611.43.7 %
    4712.8-1.4 %
    4812.94.0 %
    4915.92.3 %
    5019.4-1.0 %
    5118.7-1.1 %
    5219.8-1.6 %
    538.73.0 %
    5417.6-1.3 %
    5519.9-2.6 %
    5615.92.9 %
    5726.5-1.7 %
    5823.2-1.9 %
    5917.7-1.9 %
    607.1-2.4 %
    6113.93.8 %
    6217.43.7 %
    6317.1-2.8 %
    6414.62.2 %
    6513.21.8 %
    667.4-2.6 %
    6716.6-2.2 %
    6811.83.2 %
    6929.8-2.7 %
    7023.8-1.1 %
    7124.8-1.2 %
    7223.5-2.9 %
    7322.6-1.6 %
    7420.6-2.0 %
    7515.9-1.8 %
    7618.8-1.5 %
    7715.53.0 %
    7820.32.2 %
    7922.2-2.6 %
    8012.2-0.6 %
    8118.9-1.5 %
    8218.3-1.6 %
    8322.9-2.2 %
    8422.1-1.2 %
    8512.82.0 %
    8614.41.8 %
    8715.9-2.3 %
    8823.1-1.7 %
    8921.42.2 %
    9011.84.7 %
    9120.0-2.2 %
    9212.1-1.3 %
    9318.6-0.8 %
    9418.4-2.0 %
    9511.34.6 %
    968.95.7 %
    977.65.6 %
    987.54.8 %
    9910.02.9 %
    10017.0-2.4 %
    1019.8-3.6 %
    10223.7-5.9 %
    10314.8-2.7 %
    10421.1-1.3 %
    10523.8-1.8 %
    10626.9-1.5 %
    10721.3-1.9 %
    10812.22.7 %
    10912.03.6 %
    11016.71.7 %
    11113.81.9 %
    1129.22.2 %
    11313.82.4 %
    11416.72.2 %
    11518.21.8 %
    11613.72.4 %
    11710.62.2 %
    11821.1-0.8 %
    11919.4-2.2 %
    12019.3-2.2 %
    12125.7-1.9 %
    12225.7-0.7 %
    12323.7-1.8 %
    12421.1-1.6 %
    1254.22.3 %
    12618.22.0 %
    12714.02.8 %
    12810.92.9 %
    12918.3-1.5 %
    13026.5-1.8 %
    13125.7-1.8 %
    13214.41.7 %
    13320.1-1.4 %
    13423.4-1.2 %
    13519.9-1.5 %
    13627.3-1.5 %
    13720.3-1.4 %
    13819.82.8 %
    13920.6-1.1 %
    14014.73.1 %
    14114.04.7 %
    14217.41.8 %
    14312.12.3 %
    14411.13.8 %
    14523.4-3.6 %
    14624.3-1.8 %
    14728.1-1.6 %
    14829.3-1.6 %
    14928.6-1.2 %
    15024.3-1.5 %
    15126.5-1.9 %
    15222.51.7 %
    15323.2-1.1 %
    15424.2-0.9 %
    15524.81.2 %
    15622.81.7 %
    15721.2-1.6 %
    15815.01.8 %
    15919.1-1.3 %
    16020.1-1.3 %
    16116.11.8 %
    16216.7-1.3 %
    16317.9-1.2 %
    16420.9-1.3 %
    16511.92.6 %
    16612.9-1.1 %
    16721.6-0.8 %
    16818.1-1.3 %
    16911.7-3.0 %
    17017.83.6 %
    170.88.93.0 %

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
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    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
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    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
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    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
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    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
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    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
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    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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