佳 Erik 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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12.1 km | 01:01:22 | 05:05/km

日期: 2013-12-18 07:25 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'13" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 04'45" / 04'50" / 04'43" /

12月累積里程 : 91.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'13"	00:10'33"
3	05'11"	00:15'44"
4	05'13"	00:20'57"
5	05'08"	00:26'05"
6	05'10"	00:31'15"
7	05'07"	00:36'22"
8	05'03"	00:41'25"
9	05'01"	00:46'26"
10	05'02"	00:51'28"
11	04'45"	00:56'13"
12	04'50"	01:01'03"
12.1	04'42"	01:01'22"

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