2.1 km | 00:22:28 | 10:41/km日期: 2021-04-17 07:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'33" / 11'28" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+04'55") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.12 km HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 :
1536.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 11'28" | 00:21'01" |
2.1 | 14'22" | 00:22'28" |