6.6 km | 01:01:31 | 09:15/km日期: 2021-04-16 07:01 - 平均心率: 105 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'17" / 09'16" / 09'07" / 08'36" / 08'53" / 08'37" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'17") | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 09'16" | 00:20'33" |
3 | 09'07" | 00:29'40" |
4 | 08'36" | 00:38'16" |
5 | 08'53" | 00:47'09" |
6 | 08'37" | 00:55'46" |
6.6 | 08'53" | 01:01'33" |