7.6 km | 00:47:47 | 06:15/km日期: 2021-04-14 20:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+06'03") | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.46 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
2185.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'51" | 00:12'10" |
| 3 | 05'43" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'39" | 00:29'18" |
| 6 | 05'40" | 00:34'58" |
| 7 | 05'33" | 00:40'31" |
| 7.6 | 11'38" | 00:47'48" |
展開計圈分析
留言 
