凱文潘 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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2.7 km | 00:17:24 | 06:30/km

日期: 2015-02-10 19:43 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 25'52" / 06'38" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

06'09" (+00'16")

400 / 400

2

02'53"

(05'21")

07'14" (+01'21")

400 / 800

3

02'47"

(08'08")

06'58" (+01'05")

400 / 1200

4

02'37"

(10'46")

06'33" (+00'40")

400 / 1600

5

02'34"

(13'20")

06'25" (+00'32")

400 / 2000

展開計圈分析

馬拉松世界畢業跑

2月累積里程 : 108.48 km

asics TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 : 421.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

0228Monkey, 黃俊強和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'52"	00:25'52"
2	06'38"	00:32'30"
2.7	06'00"	00:36'33"

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